Классический общий массаж

Классический массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленных мышц, повышает их работоспособность, укрепляет суставы и связки.

Приемы Классического массажа

К основным приемам Классического массажа относятся поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Количество повторения отдельных массажных приемов различно и зависит от индивидуальных особенностей пациента.

Массажные движения всегда направлены по ходу лимфатических путей в сторону ближайших лимфатических узлов. Начинают массаж с больших участков тела, а затем переходят к более мелким – такая последовательность способствует улучшению лимфообращения и кровообращения в организме.

Поглаживание применяют в начале и в конце массажа, а также при смене одного приема другим.

Поглаживание очищает кожу от ороговевших чешуек и остатков секрета потовых и сальных желез. В результате такого воздействия очищается кожное дыхание, обменные процессы в коже усиливаются, повышается тонус кожи, в результате чего она становится гладкой и эластичной. Полезное воздействие оказывает этот прием и на кровеносные сосуды, делая их стенки более эластичными. Применяют поглаживание и в целях обезболивания при травмах и других заболеваниях. Воздействие поглаживания на нервную систему зависит от дозировки и методов: глубокое поглаживание способно возбуждать нервную систему, а поверхностное поглаживание, наоборот, успокаивает. Особенно полезно выполнять приемы поглаживания при бессоннице и повышенной возбудимости нервной системы, после большой физической нагрузки, при травматических повреждениях.

При выполнении поглаживания на кожу сначала наносится масло, а затем при помощи широких плавных движений масло втирается в тело, которое при этом расслабляется и разогревается.

Растирание – следующий прием после поглаживания, который выполняется в энергичном  темпе с большей скоростью движений. и оказывает более глубокое воздействие на ткани тела.

Приемы растирания расширяют сосуды и усиливают кровообращение, при этом кожа разогревается, что способствует лучшему насыщению тканей кислородом и питательными веществами, а также быстрому удалению продуктов обмена. Часто используют растирания при невритах, невралгических заболеваниях, т.к. растирание снижает возбудимость нервной системы, в результате чего исчезают болевые ощущения, характерные для этих заболеваний. Приемы растирания помогают лечить больные суставы, восстанавливают их после травм и повреждений. Благоприятное воздействие оказывает растирание и на мышцы, делая их более подвижными и эластичными. Растирания помогают растягивать спайки и рубцы, способствуют рассасыванию припухлостей и скоплений жидкостей в тканях.

Выжимание (выдавливание) –  выполняется более медленно и с усиленной  нагрузкой

В отличие от поглаживания выжимание оказывает воздействие не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и верхние мышечные слои.

Выжимание способствует улучшению кровоснабжения тканей организма, усиливает отток лимфы и способствует избавлению от отеков и застойных явлений, улучшает питание тканей. Производят выжимание медленно и ритмично. Сила давления зависит от того, какая именно часть поверхности тела подвергается массажу и от особенностей тела пациента.

Разминание – на этот прием приходится более половины всего времени, отведенного на сеанс массажа.

С помощью разминания осуществляется доступ к глубоким мышечным слоям. Положительный эффект разминания заключается в значительном повышении питания тканей массируемого участка, улучшении мышечного тонуса. Разминание способствует быстрому удалению из тканей углекислого газа и молочной кислоты, поэтому разминание необходимо после больших физических и спортивных нагрузок. Разминание значительно уменьшает мышечное утомление. С помощью разминания мышечные волокна растягиваются, в результате чего повышается эластичность мышечной ткани. При регулярном воздействии сила мышц увеличивается.

Вибрация – прием массажа, при котором массируемому участку сообщаются колебания разной скорости и амплитуды.

Влияние вибрации на организм характеризуется тем, что она способствует усилению рефлекторных реакций организма и способна расширять сосуды. Вибрацию используют для понижения артериального давления и уменьшения частоты сердечных сокращений. После переломов вибрация сокращает сроки образования костной мозоли. Так же вибрацию и постукивание используют для снятия болевых ощющений после приемов выжимания и разминания.

Обновлено: 7 октября 2011года

Все виды массажа